盐3克做法：1、加入少许葱花
盐3克
做法：1、加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、
2、太薄容易碎掉，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，使其入味。营养好吃，切薄片。搅打成蛋液。两面翻面。
7、豆腐再加上一些蔬菜，
9、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。两面熟透即可。
3、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、加入盐，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，
4、鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，
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