使豆腐表面均匀裹满蛋液
加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，
4、简单好吃，太薄容易碎掉，使其入味。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，一学就会！
9、
3、
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，准备好食材。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，
8、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
7、
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、
相关文章：