盐3克做法：1、鸡蛋打入碗中
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。没做过的可以试试了。加入盐，两面熟透即可。加入少许葱花。
9、太薄容易碎掉，
3、
5、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
2、
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，
2、鸡蛋2个，
3、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。营养好吃，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。成型后翻面，
8、豆腐的薄厚要掌握好，
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