将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，
6、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，
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5、非常有营养又简单的一道菜。
2、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
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刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。加入少许葱花。准备好食材。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！太厚不容易入味。
3、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、两面熟透即可。盐3克
做法：1、鸡蛋、豆腐洗净，
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