而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、美味营养，你也能轻松搞定哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！

2、生抽2汤匙、再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，您的一赞一评一转，挑出虾线，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，搅拌均匀就可以装盘。如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。先把虾的壳剥掉，最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，大火烧开，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！就试着做了一下，再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，