倒入食用油烧至五成热
3、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，
9、
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。
7、简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋2个，盐3克
做法：1、
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、鸡蛋与豆腐同吃，
6、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、两面熟透即可。加入盐，没做过的可以试试了。再放入秋葵。准备好食材。切薄片。营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。
4、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，
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