没做过的可以试试了
成型后翻面，没做过的可以试试了。
3、
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。豆腐洗净，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。
9、
6、
3、两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。原来内有乾坤。加入少许葱花。
4、摊成圆形蛋饼。
2、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，
7、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，加入盐，
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