6、没做过的可以试试了

来源：鱼游沸鼎网编辑：阜新市时间：2026-07-21 13:16:36

加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、没做过的可以试试了。成型后翻面，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

4、鸡蛋、

2、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。太厚不容易入味。

3、摊成圆形蛋饼。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

2、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。加入盐，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

8、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，切薄片。

7、搅打成蛋液。