鸡蛋、两面熟透即可
鸡蛋、两面熟透即可。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。
3、简单好吃，
5、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！
6、
2、使其入味。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，再放入秋葵。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、豆腐洗净，
7、
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，
3、非常有营养又简单的一道菜。
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，
2、鸡蛋打入碗中，
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