鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
4、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、准备好食材。没做过的可以试试了。简单好吃，鸡蛋2个，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。使其入味。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
9、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、
7、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、
2、鸡蛋、
8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。两面翻面。
3、再放入秋葵。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，切薄片。以为就是一盘煎蛋，
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