豆腐的薄厚要掌握好
两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
3、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，
9、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。
3、
5、
2、平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、鸡蛋2个，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
4、
7、原来内有乾坤。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。
6、两面翻面。
8、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。简单好吃，
相关文章：