倒入食用油烧至五成热
成型后翻面，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！
7、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。两面翻面。盐3克
做法：1、
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、
8、简单好吃，
9、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、准备好食材。营养好吃，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，使其入味。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。
2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，
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